:: Jet-lag :: (posun casovymi pasmy a nasledna aklimatizace )

Nejpekelnejsi vec na celym cestovani. Clovek chodi spat kdyz ostatni vstavaj a naopak. Odletel jsem v utery, priletel ve ctvrtek, I kdyz u nas byla jeste Streda, za poslednich 40 hodin jsem naspal 4 hodiny ve vysce 10 000 m. n. m a tady bylo poledne. To by se z toho clovek p….l. Prvni rada co byla, znela: ”Nechod spat driv jak v 9 nebo budes mit jet-lag misto 3, 4 dnu tyden!” Tak jsem sel poprvi do mesta uplne zmongolenej. Dosel jsem jenom do obchodaku, pak nekam a byl jsem rad ze me neprejelo auto. Nepomohlo. Stejne sem zatah v 6. Vstavat se Sluncem, v noci se 10x probudit, v poledne chut zase spat atd…Taklhe asi 3 dny. Pak se to srovna a kdyz jdete spat jako posledni z pokoje, citite se jako kral:)